O teu corpo em movimento. A tua mente em equilíbrio.
Descobre o yoga através de práticas que integram movimento, respiração e consciência corporal.
As aulas
Escolhe o formato que encaixa no teu dia, ou combina vários. Também dou aulas particulares, no Barreiro ou em Lisboa, mediante marcação.
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Aulas presenciais em grupo, num espaço acolhedor, com atenção a cada pessoa e ajustes à tua prática.
Só no verão
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Prática em grupo junto ao rio, com o céu por tecto. Acontece apenas nos meses de verão, quando o tempo o permite.
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Aulas ao vivo durante todo o ano, em português, a partir de casa ou de qualquer lugar do mundo. Só precisas de um tapete e de um pouco de espaço.
Cada plano é diferente: depende do formato, de quantas aulas queres por semana e do que procuras na prática. Fala comigo e montamos o teu plano em conjunto.
Online e presencial
Um curso online de yoga para grávidas, para acompanhar a gravidez com mais consciência, presença e confiança no corpo.
Nasceu da minha própria gestação: vivi esse momento por dentro, com as dúvidas, os medos e as transformações que ele traz. Porque acredito que a melhor preparação para a maternidade começa de dentro para fora.
Conhecer o cursoTambém ofereço aulas de yoga para gestantes em grupo ou particulares, com possibilidade de atendimento ao domicílio.
Marcar aula presencialEventos
Disponível para levar o yoga a ocasiões especiais, no Barreiro, em Lisboa ou noutro local: práticas em grupo, workshops, eventos de empresa ou celebrações privadas. Conta-me a tua ideia e desenhamos a experiência em conjunto.
Sobre mim
Professora de Yoga, Mãe e Bailarina
Sou bailarina clássica de formação e trabalho com o corpo há muitos anos. No yoga encontrei uma prática que une movimento, respiração e presença, e é isso que partilho nas minhas aulas.
Tenho mais de 10 anos de prática, com formações no Brasil, na Índia e em Portugal. Ao longo deste caminho aprofundei também o pilates, o ayurveda e o vedanta, que trazem às aulas um olhar mais completo sobre o corpo e a mente.
Vivo em Portugal e dou aulas no Barreiro, ao ar livre e online. Cada aula é acolhedora e adaptada a quem está no tapete, seja qual for a tua experiência. Ser mãe também transformou a minha prática, e por isso acompanho com especial cuidado mulheres durante a gravidez.
Também escrevo sobre yoga e sobre o universo feminino, do sagrado feminino à gravidez, à perimenopausa e à menopausa. É outra forma de partilhar o que aprendo no tapete e de acompanhar as mulheres em cada fase da vida.
@yogacomkarinAvaliações no Google
Algumas palavras de quem já pratica com a Karin, no Barreiro, ao ar livre e online.
Perguntas frequentes
No estúdio Mat You, na Rua Dr. Eusébio Leão 23 A, ao lado da CUF e perto do Mercado Central, às terças-feiras às 10h. No verão há também aulas ao ar livre no Parque Polis, junto ao rio.
Por agora as aulas presenciais são no Barreiro, mas estou disponível para aulas em Lisboa, particulares ou em grupo. Envia-me uma mensagem para combinarmos.
As aulas são ao vivo, em português, pelo Google Meet. Há turmas de grupo em diversos horários ao longo da semana e aulas particulares com horário combinado contigo, em qualquer fuso horário.
Sim. Os horários são flexíveis e combinamos o que funcionar melhor no teu fuso, seja de manhã, à tarde ou à noite no horário de Brasília. Podes entrar numa turma ou ter aulas particulares, em qualquer horário.
Não. As aulas são adaptadas a cada pessoa, por isso podes começar seja qual for o teu nível ou flexibilidade.
Os valores dependem do formato e de quantas aulas fazes por semana. Fala comigo pelo WhatsApp ou pelo formulário e envio-te uma proposta à tua medida.
Sim. Tenho um curso online de yoga para gestantes e também dou aulas presenciais para grávidas, em grupo ou particulares, com possibilidade de aulas ao domicílio.
Contacto
Conta-me o que procuras (formato, quantas aulas por semana, horários) e envio-te uma proposta à tua medida. Dou aulas no Barreiro e estou disponível para aulas em Lisboa.
Estúdio Mat You